中暑種類 處理 急救 預防 相關問題 sunstroke / heatstroke

中暑種類 處理 急救 預防 相關問題 sunstroke / heatstroke

　
氣溫飆高，民眾流汗後馬上進入冷氣房，會使得毛細孔急速收縮，導致體內高熱無法藉由發汗排出，就會出現中暑情形。這段期間，不少民眾紛紛出現胸悶、容易疲倦，睡得再飽也出現眼角張不開下垂的症狀，這些都是中暑的症狀，不要以為整天吹冷氣，不在大太陽下曝曬就不會中暑！如果一直待在冷氣房，或是進出冷氣房，會讓毛細孔喪失排熱功能，就算一直待在冷氣房內，也是會出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。中暑不一定要在烈日下才會發生，只要四周空氣很悶，沒有對流，在這種情況下就很容易中暑。

中暑成因：長時期處於酷熱的環境中，會損壞中樞神經系統控制體溫的功能。
中暑症狀：有別於其他中暑的種類，患者會逐漸減少或甚至停止出汗，皮膚變得乾燥炎熱、脈搏急速及微弱、呼吸亦逐漸加快、暈眩神智混亂甚至不醒人事、痙攣亦可能發生、體溫可高達攝氏四十一度。

中暑的種類
1.熱暈厥 ( sunstroke / heatstroke )成因：在高溫下，表面皮膚血管擴張，使供應大腦及身體各部份的血液減少，引致暈厥。
症狀：暈眩、皮膚濕冷、脈搏減弱。

2.熱痙攣（Heat cramps）成因：在勞動時大量出汗，鹽份亦會同時損耗，若只補充水份，會引致熱痙攣。
症狀：肌肉抽縮疼痛，可持續一至三分鐘。

3.熱衰竭 ( Heat exhaustion )成因：由於大量出汗，身體流失大量水份及鹽份，影響心臟及血管功能。
症狀：非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱。

怎樣處理中暑？

1.避開烈日。
2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質飲料。
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。
9.從事戶外活動應放慢速度。
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移離高溫場所地方，在陰涼處休息或平臥，並可將雙腳提高，以增加腦部的血液供應，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。

16.若患者昏迷不醒，應盡快召喚救護車，送院治理。在等候救援期間，應替患者脫除外衣及其他束縛物，並搧涼以減低體溫。 

【中暑急救法】
問:在高溫或空氣悶熱的環境下最易產生中暑現象，發生中暑時要怎麼辦呢 ?答:急救步驟如下
1.將病人移至通風處休息，並解開其衣扣讓身體散熱。
2.補充水份，請為病人提供適足水份，如有出汗過多或臉色發白等情形，應給予含鹽飲料。